# Фитнес

читать 2 мин.
0 33

16 июня 2018 года на площадке ЦК 'Урал' прошли ежегодные межклубные соревнования #FITNESSBATTLE2018. В статье описываются результаты участия двух девушек, которые были подопечными автора. Одна из них заняла второе место в категории свыше 168 см, а другая - 14 место в той же категории. Автор выражает свою благодарность и восхищение трудолюбием и упорством девушек.

Прочитать полностью
читать 3 мин.
0 33

Статья о том, как достичь успеха в фитнесе без использования волшебных таблеток и препаратов. Автор подчеркивает важность правильного питания, расчета калорий, соотношения белков, жиров и углеводов, правильного режима питья и регулярных тренировок. Приводится пример успешной участницы межклубного конкурса фитнес-бикини, которая достигла своей цели благодаря постоянству и постепенности в тренировках.

Перепост
Прочитать полностью