В данной статье персональный тренер и специалист своего дела предлагает свои рекомендации по выходу из сложной ситуации, вызванной карантином и изоляцией. Он предлагает не прятаться в норе, а использовать этот период для улучшения своего здоровья и физической формы. В статье также присутствуют рекомендации по занятиям спортом и правильному питанию в условиях домашней изоляции.